Jag är inte alls sadist, tycker bara om att se folk plågas lite.
Kategori: Allmänt, Typ träning
Får väl förtydliga, jag finner inget nöje i att se folk plågas rent generellt.
Dock så känns det riktigt bra när jag ser klienter som "lider" sig igenom mina träningspass/övningar.
Anledningen har inget med att jag skulle vara sadist (trots att mina klienter troligen har en annan åsikt). Jag tycker bara att de känns bra eftersom jag vet att det kommer hjälpa klienten vidare.
För att komma över smärta måste man tänja på smärtgränsen aningen, annars kommer kroppen aldrig komma över skadeplatån.
Skador uppkommer oftast från "förslitningar" snarare än akuta skador så som en bruten arm.
Och även vid akuta skador så är det ofta kopplat till att man tränat fel från början och inte är tillräckligt stabil, så som en stukad fotled.
Så om man nu får problem med smärtor så räcker det inte att bara "behandla" och låta skadan läka ut, för att sedan fortsätta med exakt det som orsakde skadan från början.
Ser alltför ofta folk som utför träning på hög/elit nivå som inte har grundstabiliteten i kroppen rätt. Har man en obalans i muskelstyrka och/eller jobbar med "fel" muskler så spelar det ingen roll hur vältränad man är förövrigt, skadorna kommer som ett brev på posten förr eller senare.
Tycker att det här borde vara "common sense", fast om folk använde mer av det så skulle jag förmodligen vara utan jobb.
Status på arbetsbördan- jag orkar inte tänka på det.
